你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于火龙果吃了有什么好处和坏处，火龙果怎么吃好吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 一、红薯香浓牛奶饮料
2、 材料：火龙果100克，红薯100克，牛奶250毫升。
3、 做法：红薯切成小方块，隔水蒸熟；火龙果切成和红薯一样大小的方块，和蒸好的红薯一起放在碗里，浇上牛奶(喜欢甜食的可以喝甜牛奶)。一份美味营养的早餐，配上一个荷包蛋和适量的零食。
4、 功效：经常食用可以提高免疫力，预防便秘和肠癌。
5、 二、火龙果西米露
6、 材料：火龙果1个，西米1个，冰糖，枸杞适量。
7、 做法：1。煮西米：需要冷热交替两次，先煮到中间有白点，半透明，舀一次凉水；在沸水中煮至透明后，可以第二次舀凉水，这样西米就变得晶莹光滑了。
8、 2.将火龙果对半切开，用勺子挖出果肉，保持果皮完整，然后将挖出的果肉颗粒放回果皮中，加入西米和冰糖。
9、 功效：夏季日常食用，可健脾养胃。
10、 三、火龙果银耳雪梨
11、 材料：火龙果一个、银耳30克、木耳30克、雪梨一个、绿豆15克、枸杞15克、冰糖适量。
12、 做法：1。银耳、黑木耳用开水焯一下，摘下洗净，火龙果取瓤，去壳备用。火龙果肉和雪梨被切成均匀的块。
13、 2.将切好的火龙果、雪梨块与银耳、木耳、冰糖文火煮一小时；煮绿豆和枸杞。
14、 3.将炖汤放入火龙果壳中，撒上绿豆和枸杞。
15、 功效：清热化痰，润肺，帮助吸烟者和饮酒者排出毒素。
16、 四、红龙果保健酒
17、 材料：火龙果600克，冰糖250克，米酒600克。
18、 做法：1。火龙果洗净，彻底晾干，去皮，切成小块；
19、 2.以一层火龙果片一层冰糖的形式放入广口玻璃瓶中；
20、 3.再次倒酒，然后封瓶口；
21、 4.贴上生产日期的标签，放在阴凉的地方，静置浸泡三个月，然后打开滤渣装瓶饮用。
22、 功效：增强心血管功能，强身健体。
23、 注意事项：1。红肉和白火龙果的营养价值相当，两者都可以酿造，但红肉品种酿造的酒更美；
24、 2.因为火龙果本身不够香，所以酒的味道会比较重。建议稀释后加一些果汁喝。
25、 五、激情龙果酱
26、 材料：百香果300克、火龙果300克、甜叶菊2克、麦芽糖300克、冰糖50克。
27、 做法：1。百香果洗净沥干，切开取果肉汁300克；
28、 2.将火龙果果肉切成细丁备用；
29、 3.加入百香果肉汁和火龙果丁继续小火煮；
30、 4.烹饪时用木勺搅拌，避免烧焦，烹饪时经常去除浮沫；
31、 5.小火慢煮至汁液变浓，然后关火，装瓶，晾凉后冷藏。
32、 功效：香甜可口，可作为营养健康的果酱食用。
33、 六、火龙果炸虾
34、 材料：火龙果1个、鲜虾200g、蛋清1个、芹菜2根、淀粉、色拉油、盐。
35、 做法：1。将鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾身上的水分吸干。
36、 2、盐腌一会，沥干水分再用干布把水挤出来。将虾放入蛋清中，加入干淀粉，单向搅拌。最后加入色拉油搅拌(防止虾入锅后粘在一起)，静置10分钟。
37、 3、芹菜洗净切段，火龙果去皮，洋葱洗净切段。
38、 4.不要把油锅烧得太热。将虾放入锅中，用筷子顺时针转动。颜色变了就出锅了。
39、 5、放油，细芹菜梗，火龙果，葱花，炒两只虾，炒出锅。
40、 功效：补肾健脾。
41、 七、火龙果对虾沙拉
42、 材料：火龙果3个、大虾6只、芹菜300克、沙拉酱。
43、 做法：1。将火龙果从中间掰开，用刀挖出果肉，切成丁备用；对虾沙拉；
44、 2.大虾洗净，锅中水烧开，加入几滴柠檬汁和少许盐，放入大虾煮熟；
45、 3.芹菜切丁，放入放有油和盐的开水中焯一下，出锅后放凉；
46、 4.将火龙果丁和芹菜丁与沙拉酱混合！
47、 八、山药猕猴桃培根卷
48、 配料：洋葱、山药、腌黄瓜、火龙果、培根、黄油、猕猴桃。盐，胡椒，鸡汁。
49、 做法：1。将山药去皮切块，用微波炉打成泥状。腌黄瓜切丁；
50、 2.将洋葱切碎，翻炒，加入黄油和黄瓜丁，将鸡汁加入山药泥中拌匀；
51、 3.猕猴桃去皮切块，火龙果切成肉丁；
52、 4.将山药糊与腊肉滚在一起，放入事先预热好的烤箱中180烤5分钟；
53、 5.取出烤好的培根卷，放上奇异果片，撒上火龙果粒，用红辣椒丝和巧克力酱装饰。
54、 九、水果饺子
55、 材料：小汤圆，少许猕猴桃，火龙果，草莓。
56、 做法：1。将水果切丁，烧开一锅水，放入小汤圆，直到汤圆浮在水面上。
57、 2.将水饺放入碗中，适当放一些水饺热汤，将水果撒在上面拌匀。
58、 十、火龙果糯米糕
59、 材料：火龙果、乌梅、青瓜块、糯米糕、蜂蜜。
60、 做法：将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加入适量蜂蜜调味即可。不仅开胃消食、营养丰富，而且减肥效果非常好。
以上就是火龙果怎么吃好吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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