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1、上托运动
2、右手四指并拢，虎口张开，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。接着一边将乳房往上托起，一边轻轻收拢虎口。向上收拢的时候不要太用力，只要有一个向中间集中的感觉就可以了。重复动作10次，然后按摩右侧胸部，同样重复动作10次。
3、功效：这个动作对于胸部有一个承托力，能够防止胸部下垂，为塑造完美胸部状态做定型。
4、内收运动
5、五指张开，将四指放在左侧胸部外侧，大拇指放在胸部上部，也就是说用手指将胸部包裹起来。然后轻轻地向内部拉收，重复动作10次之后，换左手按摩右侧胸部，同样重复10次。
6、功效：防止胸部外扩。很多人胸型不美观，不仅仅是因为胸部下垂，还因为副乳的存在。
7、拉伸运动
8、五指并拢，右手放在左侧胸部上方，将乳房轻轻上拉至锁骨。注意不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次之后，按摩另一侧胸部。
9、功效：改善上半个胸部下垂的状况。
10、抚按运动
11、拇指岔开，将右手覆盖在左侧胸部上面，由外向内打圈按摩。整个动作要轻柔，重复10次之后换左手按摩右侧胸部。
12、功效：柔化整个胸部，使胸部受热，增加血液循环。
13、精油按摩丰胸
14、五指并拢，将丰胸精油放在右手掌心，然后置于胸部上方，轻轻做上拉的动作，轻轻地按摩。重复动作10次，然后换左手按摩右侧胸部，同样重复10次。
以上就是丰胸精油按摩手法视频这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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