宝宝补鱼肝油非常非常有必要

2022年1月13整理发布：宝宝为什么要补鱼肝油?鱼肝油，含有维生素A和维生素D，有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能，小儿在骨骼的生长发育期时，每天吃适量的鱼肝油，可预防佝偻病，又能让宝宝正常发育，所以宝宝补鱼肝油非常非常有必要!

宝宝为什么要补鱼肝油

宝宝出生后，发育极其快速，需要大量的营养物质。而且在婴儿时期，宝宝很容易得佝楼病，佝楼病的原因是缺乏钙，钙又是通过维生素D来补充的。所以爸爸妈妈们要认清这一点。

鱼肝油是维生素a与维生素d的混合物，有助于预防宝宝佝偻病以及可以促进宝宝钙质的吸收。那么宝宝为什么要补鱼肝油呢?下面妈网就具体来说说宝宝为什么要补鱼肝油。

1、宝宝为什么要补鱼肝油：妈妈母乳不足。

有些妈妈在生下宝宝后，因为自身的原因，母乳会有所不足，所以只能混合喂养的宝宝。而母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少不能满足宝宝的需求，所以会适当补充鱼肝油。

2、宝宝为什么要补鱼肝油：断奶后营养跟不上。

宝宝在断奶后有些妈妈在辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等，这样会影响宝宝对维生素A和维生素D缺乏，所以要适当补充鱼肝油。

3、缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染， 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。

4、宝宝为什么要补鱼肝油：足不出户少晒太阳。

宝宝爱生病很多的原因都是宝宝缺乏运动。爸爸妈妈们长期把宝宝置于室内，宝宝缺乏光照，就很容易引起维生素A维生素D的缺乏了，所以要适当补充鱼肝油。

宝宝补鱼肝油的好处

宝宝补鱼肝油是有一定好处的，不然谁会没事来补呢。鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低宝宝夜盲症和视力减退的发生，维持宝宝正常的视觉反应。

维生素D有助于促进宝宝对钙的吸收，宝宝缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。

鱼肝油中维生素A作用：

1、促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。

2、维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。

3、帮助机体组织的生长发育和复原。4.增强免疫力。

鱼肝油中维生素D作用：

1、D促进钙磷吸。

2、骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。

3、维持正常代谢。

根据中国营养学会的推荐婴幼儿维生素AD的摄入量比为3：1，因此很多品牌鱼肝油采用了维生素A：维生素D为3：1的科学配比。

如何正确给宝宝补鱼肝油

1、服用鱼肝油不是越早越好 。

给婴幼儿补充鱼肝油，是为了获取维生素A和维生素D。维生素A的主要功能是促进生长发育，增强呼吸道、胃肠道的抗感染能力;维生素D的主要功能是促进钙的吸收，有共同预防佝偻病的生理功能。而母乳和奶粉中维生素A、D的含量均不能满足宝宝的发育需求。因此，应另外添加补充。妈妈网育儿专家建议，宝宝出生两周后开始服用鱼肝油为宜。

2、补钙应该从小开始 。

我国是世界上最缺钙的国家之一，缺钙会导致许多疾病，婴幼儿缺钙会产生手足搐搦、喉痉挛、失眠、疲倦、食欲不振、出牙晚、牙齿牙釉质发育异常等;儿童缺钙会引起夜惊、夜啼、烦躁、多汗、机体抵抗力下降从而导致感冒、发烧、咳嗽等。特别婴幼儿期缺钙，会影响人的一生。因此，育儿专家建议从婴幼儿期就应开始补钙。

3、补充多少量有讲究。

中国营养学会推荐的钙摄入量为：0-6个月母乳喂养的宝宝每天需补300毫克，0-6个月人工喂养的宝宝约需400毫克;7-12个月每天约需500-600毫克;1-3岁每天约需600-800毫克。

4、一定要选择安全的剂型。

现在市场上的钙产品有化学钙、生物钙、海洋钙、乳钙等。育儿专家指出，宝宝补钙，安全是关键。比如乳钙，是直接从牛奶中提取的纯天然活性高乳蛋白钙，含有丰富的乳糖和蛋白，吸收率大大高于其他钙剂，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。对宝宝而言，乳钙是最佳的钙补充剂。

宝宝补鱼肝油什么牌子好

对于初为人父人母的家长来说，恨不得把全世界的补品都塞给宝宝吃，以帮助宝宝更好地成长!说到给宝宝的补充营养，那么你们家的鱼肝油准备好了吗?鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，是婴幼儿常用的营养补充剂。为了迎合消费者的需求，有心的商家们研发了多种针对婴幼儿补充鱼肝油的产品。那么看着市面上那么多的鱼肝油，家长们是不是有种挑花眼的感觉呢?想知道宝宝补鱼肝油什么牌子好，那就要认真往下阅读了哦。

伊可新鱼肝油，即伊可新维生素AD滴剂，由维生素A及维生素D组成，对宝宝的成长发育大有帮助。据许多妈妈反映宝宝很爱吃，有妈妈推荐花生味道的，说宝宝更喜欢。

阿卡奇鱼肝油共有两种，即AD型多维鲨鱼肝油胶丸和DHA型鳕鱼肝油胶丸。AD型鲨鱼肝油胶丸是由鲨鱼肝油制成的，DHA型鳕鱼肝油胶丸内含丰富的DHA、维生素A和D。有助于提高宝宝机体免疫力。妈妈们说两款鱼肝油都是色泽晶莹剔透，纯净度非常好，让人很放心。

金奇仕婴幼儿鳕鱼肝油由原生态鳕鱼肝油制成，科学配比维生素A、D，DHA等营养配方，纯度高，无杂质。妈妈们反映这款鱼肝油宝宝易吸收，效果挺好的。

选婴幼儿专用的，并且是这个年龄段的，因为鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，这两种物质都是脂溶性的，食用过多堆积在体内易中毒，分年龄段的更科学。

妈网百科碎碎念：选购鱼肝油原料一定是天然的，不是化学合成的或药物的，化学合成的易造成肾脏负担，家长们需要格外注意哦。

宝宝补鱼肝油的注意事项

维生素A和D虽然只是宝宝身体的微量元素，给宝宝添加鱼肝油，确实能对宝宝身体发育有益，但是家长们要注意鱼肝油不能多补，不然会适得其反对宝宝有害而无益。下面妈网总结了爸爸妈妈在给宝宝补鱼肝油的一些注意事项。

1、补鱼肝油把握好量，避免宝宝中毒。

很多家长只知道宝宝补鱼肝油好却不知道宝宝鱼肝油补过量了也会引起宝宝中毒。鱼肝油中的维生素A和维生素D都会引起不同症状的中毒。维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动、皮肤皴裂以及肝脾肿大。有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”，一旦确诊就应立即停药。

2、劳逸结合。

宝爱生病很多的原因都是宝宝缺乏运动。爸爸妈妈们长期把宝宝置于室内，宝宝缺乏光照，就很容易引起维生素A维生素D的缺乏了。所以爸爸妈妈们在给宝宝补鱼肝油等营养品的同时还应该多带宝宝做一下户外运动，偶尔晒晒太阳补充补充钙。特别是宝宝到了2-3岁的时候。

3、饮食多元化。

宝宝在出生三四周后，因为生长发育快，母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少不能满足宝宝的需求，所以会适当补充鱼肝油。若宝宝发育正常一般来说是2岁以后就不用补了，所以这时候宝宝的营养物质主要来源于宝宝的日常饮食上，这时候妈妈们就可以多做点辅食给给宝宝加加营养，而且可以给给榨点果汁来补维生素都是极好的，不要一味的依赖营养品。

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