怀孕的时候，不仅仅是外形出现了变化。更多的是身体机能也被改变。
皮肤变得敏感，内分泌失调，嗅觉变灵敏等等，各种各样的问题。
而市面上的洗发水大多都是追求强功效的，会添加香精、防腐剂等成分，有的会刺激孕妇的嗅觉和敏感的皮肤。因此，孕期选择洗发水时需要提前了解一些注意点。
一、妊娠期、哺乳期慎用成分
二、清洁成分
氨基酸表活
结构：氨基酸接了脂肪链，后面都是跟着某某氨酸，最后再加“某某盐”“钠”“钾”。
特点：温和不刺激，洗完柔软细滑。
皂基表活
结构：脂肪酸+碱(或脂肪酸盐)、植物油+碱
特点：清洁力强、泡沫丰富洗完比较清爽、容易过度清洁导致皮肤变干、敏感。
非离子(APG)表活
结构：XX葡糖苷
特点：以天然植物为原料制成，对皮肤和环境没有任何的毒性致激性，温和、清洁力比较弱
两性离子表活
结构：某某基甜菜碱、“XX两性XX”大多属于这种，常见的有椰油酰胺丙基甜菜碱和月桂酰两性基乙酸钠。
特点：刺激性低、起泡性好、清洁力比较弱
SLS/SLES表活
结构：常见的有月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠，也就是SLS和SLES
特点：SLES 比SLS温和,刺激性降低很多。去脂力强、清洁力强、原料便宜、对皮肤刺激性比较大。
其他成分
硅油：难清洗、会残留在头皮毛囊，让头皮越来越油。
香精：更多的是刺激我们的嗅觉。
防腐剂：防止产品污染和有害细菌的生长。洗发水中常见的的防腐剂有甲基异噻唑啉酮(MIT)和甲基氯异噻唑啉酮(CMIT)。
因此，孕期使用洗发水时看到香精和防腐剂不要觉得害怕，香精只会刺激我们的嗅觉，防腐剂更多的我们刺激我们的皮肤，如果头皮不稳定、敏感的建议错开刺激性的防腐剂。
三、洗发水的选择
根据自己的发质选择，不同的发质选择点也不同。
干燥发质：选择滋润型洗发水。
油性发质：控油洗发水蛮多的，但不要选择含有酒精或含有碱性的洗发水，清洁过度发质容易变干受损。
受损发质：应选择温和滋养性洗发水，含有氨基酸和修复成分，搭配发膜和护发素等使用。
四、好物分享
方法都讲了，下面就是实践了，掌握方法不去实践都是纸上谈兵而已。
个人发质：头皮敏感、发质干枯毛躁、隔天一洗，有轻微头皮屑。
嫩芙洗发水
氨基酸表活+无硅油的搭配，即保持了清洁效果，又不会刺激头皮。成分都比较安全温和，无刺激性的添加。很符合我要求。
泡沫属于一般，不是很多，但胜在细腻，上头很舒服，头皮也没干痒，易冲洗，洗完吹干头皮很舒畅，完全没有假滑和残留物，头发很很飘逸，干枯的毛发顺滑很多，看了成分含有有机银耳子、母菊花等成分，在核心成分的渗透下，快速的滋养头皮和修复干枯的毛发，补充水分。使用下来，能明显的看到头皮稳定了，出油情况得到缓解，基本都能坚持3天一洗。
毛发也有光泽多了，去屑方面还OK，一开始感觉还行，但长期使用能看到头皮屑在减少，还没有复发的情况。
无香性，没有任何的味道，就算妊娠期间和哺乳期使用都很安心。
Belli洗发水
主打深层清洁，采用两性离子表活，清洁效果还温和。
啫喱质地，遇水即可打出丰富绵密的泡沫。洗完感觉头皮特别干爽，当下唯一的感觉就是谁还油头来着，我上门给你洗头，包不油!
控油效果都蛮OK的，基本能坚持2天，这点我还是很满足的，就是洗完头发，发尾变得干涩，还出现打结的现象，需要搭配护发素一起使用，我搭配的是它家同款护发素，使用完吹干再用精油护理一下，头发会顺滑很多。
稚芽洗发水
很小众的一款洗发水，氨基酸+无硅油的配合，清洁效果OK，PH值接近人体值，很温和，头皮敏感都能使用的一款。
泡沫丰富，挤一泵就能搓出丰富的泡沫，软软糯糯的，洗完很舒畅，头皮很干净，无残留物。控油效果OK，洗一次可3天一次，含有保湿成分：地中海刺阿干树仁油、墨西哥霍霍巴籽油等，洗完头发有光泽顺滑，不要护发素都不会出现打结干枯的现象。
还有有点蛮好的，具有固发的效果，有断发、掉发的姐妹可用考虑它，使用下来脆弱的头发有韧劲多了，每次洗头能看到掉的头发越来越少。
无香性，没有任何的味道，孕反和哺乳期都可安心使用。
好了，方法和实践都分享完全了，最后，祝愿所有人都能找到适合自己的洗发水。
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