一些女性可以通过分析 宫颈粘液稠度的变化或绘制基础体温图表，相对轻松地跟踪她们的受孕窗口。但对于那些难以怀孕的人来说，这些方法可能会徒劳无功，让尝试怀孕感觉像是世界上最大的未解之谜之一。
值得庆幸的是，有一个新兴市场的更复杂的排卵预测设备可以帮助提供线索，让您更接近解决上述谜团并最终获得大脂肪阳性 (BFP)。
生育追踪器的类型
当今市场上有各种不同类型的生育监测器。正如纽约市 Lenox Hill 医院的主治医师Brian A Levine 医学博士解释的那样：一些应用程序使用计数方法，您手动输入周期中的天数，然后它使用算法来估计您何时排卵. 有些人使用温度计和其他生物特征测量来检测排卵前的荷尔蒙激增。一些较新的应用程序/设备实际上会测量唾液或尿液中的激素，以检测周期中自然发生的激素变化。
仔细看看：
可穿戴生育监测器：这些设备紧贴您的皮肤——通常是一夜之间——以监测您的基础体温和心率等信息。大多数这些设备与您的智能手机同步以存储数据。随着时间的推移，他们可以检测趋势以帮助您确定排卵。
数字生育监测器：这些独立的设备通常包括你小便的棒，然后插入机器，以便它可以测量激素输出。通常，有一个屏幕显示数字结果，但有时它们会同步到您的手机并以这种方式提供结果。
温度计：虽然这些设备测量的温度不超过您的基础体温，但您可以使用新型智能温度计更轻松地跟踪结果并确定排卵趋势。
魔杖：这些棒的外观和功能就像验孕棒——你只需在上面小便，测试就会测量高水平的促黄体激素来预测你排卵的时间。这里没有智能功能，但它是一个相对实惠且基本但有效的选择。
如何为您选择合适的生育追踪器
专家表示，生育追踪器对于试图怀孕的女性来说是一个很好的居家选择。“生育意识很重要，应用程序和工具是一件积极的事情，”莱文博士说。“但请记住：他们只是向导。最好的评估是去看生育医生并进行超声波和血液检查。”
但是，如果您可以从该指导中受益，那么在购买之前您应该考虑以下几点：
成本：许多生育追踪器的成本高达 100 美元以上，而且往往更高。尽管您可能愿意不惜一切代价怀孕，但这些设备是一项真正的投资，因此请确保您明智地选择。不要只选择最昂贵的，假设它是优越的。适合您的生育追踪器是适合您个人需求的(如下所述)。
你的周期：如果你有一个相当标准的 28 天周期，你可能不需要任何太花哨的东西。在选择更复杂的显示器之前，可能值得尝试一种更基本的选项——比如魔杖。相反，如果你有一个难以预测的周期——也许你有像 PCOS 这样的情况——你可能想直接选择一个更复杂的模型。
生活方式：你是在晚上工作还是经常从床上爬起来照顾蹒跚学步的孩子?基础体温计和可穿戴设备附带特定说明，涉及夜间使用和起床前捕获统计数据。想想这对你是否实用。
您加入TTC 多久了：如果您刚开始为人父母的旅程，您可能会考虑先尝试一些更基本、更便宜的东西——比如魔杖或更实惠的可穿戴设备之一。但是，如果您已经从事 TTC 多年，那么一台能够提供更多线索的精密监视器可能是值得投资的。
我们如何选择最佳生育追踪器
为了将最佳生育率追踪器归零，我们使用了上述指南，并将它们与“期待什么”社区的成员以及我们的编辑已经尝试和喜爱的生育力监测器进行了交叉引用。在这里，当今可用的最佳设备。
最佳生育追踪器
最佳可穿戴生育追踪器： Ava生育追踪器
最佳阴道生育力追踪器： OvuCore 生育力监测器
不规则周期的最佳生育力追踪器： Mira Fertility Plus
最佳生育力追踪温度计： Daysy Fertility Monitor
最佳基本生育力追踪器： Stix 排卵测试
最舒适的可穿戴生育追踪器： Tempdrop生育力和排卵追踪器
最佳药店生育力追踪器： Clearblue Fertility Monitor
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！