3月3日妊娠期圆韧带疼痛的最佳产品

如果您感到腹部一侧或两侧疼痛，则可能是 圆韧带疼痛——这是一种相当常见的感觉，通常在您怀孕的第 14 周左右开始，但可能在妊娠中期或晚期的任何时候突然发作。

圆韧带疼痛，也称为“生长痛”，通常感觉像是钝痛或尖锐的刺痛感。UPMC Magee-Womens Hospital Womancare Associates 的助理主任 April Dunmyre 说，当骨盆中的韧带开始伸展和增厚以适应不断增长的子宫和婴儿肿块时，疼痛就会发生。

虽然听起来有点吓人，但只要疼痛不伴有发烧或出血，圆韧带疼痛通常无需担心。当然，如果疼痛持续或严重，请咨询您的医生。

当您从站立或躺下变为坐着或反之亦然时，或者在特别活跃的一天之后，您最有可能感到疼痛。疼痛感觉就像是从骨盆深处开始，向上和向外旋转到臀部顶部。

如何缓解圆韧带疼痛

慢慢来。 如果您在改变姿势时经常感到圆韧带疼痛，那么从坐着慢慢地移动到站着可以防止可能导致疼痛的突然运动。

让它休息一下。 抬起双脚并放松几分钟以缓解疼痛。如果运动带来了它，请将您的锻炼降低一个档次，直到疼痛消退。

坐直了。 良好的姿势有助于防止疼痛。您还应该避免伸手去拿物品或伸展得太远。

把腰带系在上面。 支撑带 可以帮助减轻骨盆和下背部的压力。

继续阅读一些可以帮助缓解孕期生长痛的产品。

止痛产品

全天舒适的最佳产品： Curad 孕妇腰带

最佳骨盆支撑产品： Gabrialla 弹性孕妇腰带

最佳背部支撑产品： Comfy Mom Belly Band

最佳减压产品： Skechers 女士 Go Walk Joy 步行鞋

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改善睡眠的最佳产品： ComfiLife 骨科膝枕

定制您的救济的最佳产品： Cozy Bump 孕妇胶带

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