导读 当你怀孕时，除了那些甜蜜的扑腾和踢腿之外，你的肚子里还有很多事情要做。我们谈论的是腹胀、胀气和痉挛……哦，天哪。到您怀孕 11 周时
当你怀孕时，除了那些甜蜜的扑腾和踢腿之外，你的肚子里还有很多事情要做。我们谈论的是腹胀、胀气和痉挛……哦，天哪。
到您怀孕 11 周时，黄体酮等激素开始放松您的胃肠道肌肉。这会减慢你的消化速度，让你更容易出现结状抽筋、腹部胀气和呼啸的风声。随着您的宝宝在几周内变得更大，并且对您的直肠施加的压力越来越大，产气的几率会增加得更多。
好消息?就像胀气和腹胀一样烦人，你有很多选择来摆脱它们——并远离它们。这里有一些简单的解决方案，肯定会有所作为。
腹胀产品
摄入量跟踪水瓶： 带时间标记的 Hydracy 水瓶
步行鞋 : Tiosebon 女士运动步行鞋
冥想和睡眠应用程序： 期待
计时器 : Jiduo 30 分钟沙漏计时器
薄荷茶： Traditional Medicinals 有机薄荷凉茶
气体药物： Gas-X Extra Strength Cherry Creme Chewable Tablets
泻药： 菲利普斯的镁液体泻药
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