3月7日如果您正在母乳喂养您应该尝试葫芦巴吗

母乳喂养时胡芦巴种子可以增加您的牛奶供应吗?了解更多关于胡芦巴的好处和副作用。

确保母乳喂养的宝宝吃饱是新妈妈压力最大的方面之一。对于一些担心自己产奶不足的妈妈来说，胡芦巴已成为主要支柱。育儿博客和网站上以及哺乳社区中的每个人似乎都在谈论有望提高牛奶产量的草药补充剂。

但它真的有效吗?在你哺乳的时候尝试一下是否安全?以下是您需要了解的有关胡芦巴和母乳喂养的信息。

什么是胡芦巴?

胡芦巴是一种专门用于香料混合物 garam masala 的香料。它也以品尝枫糖浆而闻名。它在历史上被用于治疗消化问题和引产。

今天，胡芦巴被用作多种疾病的膳食补充剂，包括牛奶供应不足、糖尿病和湿疹。

如果您正在母乳喂养，您应该尝试胡芦巴种子吗?

如果您的哺乳顾问推荐该补充剂，可能值得一试，但请先咨询您的医生。美国食品和药物管理局 (FDA) 普遍认为葫芦巴是安全的。

大多数人都能很好地耐受它，并且没有显示它对婴儿有任何负面影响，尽管一些妈妈报告说他们的 婴儿在服用时有点胀气。但与此同时，尚不清楚胡芦巴是否真的增加了牛奶供应。

胡芦巴真的可以增加你的母乳供应吗?

关于胡芦巴的科学尚不清楚，研究也不是确定的。许多关于胡芦巴的研究质量不足以证明这种补充剂能有效促进母乳的产生。许多研究都太小了，其他研究则着眼于它对茶的影响，而不是作为一种独立的成分。因此，不能确定是葫芦巴，而不是另一种成分，可以刺激产奶量。

研究人员认为，它的影响也可能主要是心理上的。然而，一些研究表明，它确实增加了早期牛奶供应，而对成熟奶的影响较小。

如果你喝胡芦巴茶，额外的水分也可能在增加你的供应方面发挥作用。

胡芦巴的好处

已经发现胡芦巴可以增加一些女性的乳汁供应，尤其是在母乳喂养的早期。如果喝胡芦巴茶可以帮助您整体喝更多的水，那么额外的水分也可能会增加您的供应量。

虽然胡芦巴可能具有纯粹的安慰剂效应，但如果它对您有效——并且你已经从你的医生那里获得了批准——服用它并没有什么坏处。但是，在您怀孕或哺乳期间，如果没有先与您的医生交谈，切勿尝试任何补救措施，无论是草药还是其他方法。

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