最好的断奶书籍让您度过断奶之旅

当谈到断奶 时，可能会有很多信息，以至于您不知道从哪里开始。主要问题是知道使用哪些食物可以为您的孩子提供最好的营养，以及如何开始引入它们。因此，我们找到了在您的宝宝和幼儿断奶时购买的最佳书籍!

从美味的断奶食谱书到其他妈妈提供的以婴儿为主导的断奶建议，我们挑选了最好的书籍来帮助您和您的孩子在断奶之旅中尽可能地减轻压力。​​​

乔·威克斯 15 岁断奶

我们都喜欢乔·威克斯在 15 本书中的精益食谱，现在，两个孩子的爸爸发表了他用健康、营养和有趣的食物组合给宝宝断奶的方法。如果您喜欢他的 Instagram 动态，那么您将成为这本书的粉丝。乔以与他进行锻炼相同的严肃方式接近断奶。有 100 种食谱可供尝试，以及许多最新建议，可帮助您成功断奶，以获得健康的生活方式。

Annabel Karmel 让断奶变得简单

这是Annabel Karmel最新的断奶建议书，包含提示、打破神话的想法、食谱和膳食计划——她在过去 25 年中写了 40 多本书，旨在帮助父母让断奶对您和你的小家伙。有关于减少宝宝喝多少牛奶的建议，以及关于过敏和特殊饮食的信息。一些食谱将持续到断奶阶段之后，也非常适合与您的大孩子分享。

Annabel Karmel 的前 100 名婴儿果泥

如果您采用泥食方法来断奶，那么您将需要一些灵感来阻止自己和您的宝宝厌倦相同的旧胡萝卜和胡桃南瓜组合。这可能是从 2005 年开始的，但食谱仍然很有趣且易于创建。

River Cottage 婴幼儿食谱，作者 Nikki Duffy

如果您曾经看过 Hugh Fearnley-Whittingstall 的关于 River Cottage 的电视节目，那么您就会知道这本书采用的方法类型——为您的孩子准备的可持续、新鲜、有益健康的食谱。食物很容易被全家人分享，有蓝莓煎饼和自制披萨供大家尝试。

Holly Willoughby 的《真正美味的宝贝》

这本书是帮助您为 6 个月及以上大的婴儿断奶的完整指南。由霍莉·威洛比 (Holly Willoughby) 撰写，她谈到下一步要在您的孩子的饮食中引入丰富多彩的美味食物。

Annabel Karmel 快速轻松地断奶

从宝宝的第一个果泥到引入更复杂的口味，《快速轻松断奶》一书旨在消除宝宝过渡到固体食物的压力。这些食谱也是为忙碌的父母开发的，让他们快速简单地准备，同时仍然充满营养，让您的宝宝保持健康和快乐。

艾拉的厨房：第一本食品书

随着您断奶之旅的每一步，有超过 130 种食谱可供探索，每一种都符合 Ella's Kitchen 的营养标准。它还包含来自营养学家和父母的重要提示，让您在断奶时充满信心。

Annabel Karmel 断奶

再一次，我们自己的断奶专家Annabel Karmel将帮助您自信、安全地为您的孩子断奶。Annabel 提供了关于首先引入哪些食物和果泥的提示，超过 60 种食谱，包括有关过敏、不耐受以及如何鼓励婴儿断奶的最新信息。

Marlene Susan 断奶的时刻

这本可爱的小书非常适合正在断奶的小孩子阅读。跟随幼儿最喜欢的动物成长，发现新事物，减少护理，妈妈的安心和安慰从未改变。这本书非常适合介绍断奶的想法，并在您的孩子正式开始断奶之旅之前做好准备。

无过敏婴幼儿食谱

它包含 100 多种美味食谱，为您选择断奶的方式提供建议，以及实用的建议和营养专业知识，支持您完成宝宝旅程的每一步。

Rana Conway 博士轻松断奶

从传统断奶和婴儿主导的断奶建议，营养师 Rana Conway 博士提供断奶建议，以便您选择最适合自己的方式!

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