母乳通常被称为液态黄金是有原因的。母乳富含维生素和矿物质，有助于宝宝成长为健康的孩子。您的母乳是天生设计的，可以提供新生儿所需的一切，选择使用手动吸乳器可以帮助您和您的宝宝。
不可否认这些好处，但对于重返工作岗位、有多个孩子或只是偶尔想休息一下的妈妈来说，这可能会很困难。母乳喂养是一种爱的劳动，需要持续的喂养或抽吸，以使您的身体产生更多的乳汁。
什么是手动吸奶器?
吸奶器有两种类型：手动和电动。泵旨在模仿婴儿的哺乳。手动吸乳器可让您控制吸吮的速度和强度。它是手动操作的，通常比电动泵便宜。电动吸乳器可能更快，但控制较少。
产后可以直接抽吗?
是的。如果您无法母乳喂养，您可以在出生后直接吸乳。这将有助于开发和维持良好的母乳供应。NHS 建议母亲等待六周来建立母乳喂养程序。但是，每个父母的喂养过程会有所不同，如果您认为这对您和您的宝宝来说是正确的，那么直接吸奶是安全的。
我应该什么时候抽水?
抽水的最佳时间是在您感觉合适的时候。选择一个你觉得舒服的时间。早上的第一件事可能是抽奶的好时机，因为您的身体会休息并产生更多的牛奶。哺乳期的父母可能会选择在喂完宝宝后立即吸奶以促进产奶量。
如何使用手动吸奶器
首先，始终从洗手开始。确保您的泵和瓶子在使用前清洁且无菌。找一个安静的地方，在那里你可以不受干扰地度过一个小时。这个空间应该是温暖和舒适的。
首先按摩你的乳房几分钟——这有助于放松反射。
将吸乳护罩放在乳头上，然后慢慢开始吸乳。您的乳汁开始流出可能需要几分钟时间。如果它是一种可穿戴设备，您可能不必手动泵奶，因为您可以让乳汁自由流动——最好看看宝宝的照片并花更多时间按摩乳房。
当你的牛奶开始放慢速度时，更换乳房。然后再换回来，因为你可能会发现你有更多的牛奶要挤出。
清空两个乳房后，取下吸乳护罩并安全存放新鲜母乳。
抽水后，请务必清洁和消毒您的所有喂食设备。
如何储存母乳
母乳应存放在干净、消毒过的容器或储奶袋中。
牛奶可以在 4 摄氏度或更低的温度下安全地在冰箱中保存长达 8 天
如果您不确定冰箱的温度或高于 4C，请在 3 天内使用
母乳可以在冰箱中保存长达 6 个月
在冰箱中冷却或解冻的牛奶可以装在冰袋中长达 24 小时。
最好使用特殊的储存袋少量储存母乳，以避免浪费。给它贴上标签和日期很重要。
埃尔维曲线
最佳可穿戴手动吸奶器
我们喜欢 Elvie Curve，因为它让吸乳变得毫不费力。它可以以三种方式之一使用。当您用另一侧乳房进行母乳喂养、用另一侧乳房吸乳时，或当您的乳房感觉饱满时。这款吸乳器可以放入您的胸罩中，因此您可以在家中轻松佩戴，也可以在外面谨慎佩戴。
Tommee Tippee 手动吸奶器
最好的带奶瓶的手动吸奶器
Tommee Tippee 手动吸奶器是一款柔软的硅胶吸奶器。它可以舒适地贴合您的乳房以避免泄漏。手动泵没有管子或电线，这意味着这款轻便的泵可以从一个房间移动到另一个房间。您的牛奶可以直接装入 Tommee Tippee 奶瓶中。您可以用手、洗碗机或消毒器轻松清洁所有部件。
Haakaa 手动吸奶器硅胶吸奶器
最佳自由流动手动吸奶器
Haakaa 手动吸奶器屡获殊荣。这很容易，因为您只需将吸乳器吸到您的乳房上并收集所有本来会流失的乳汁。这是最受欢迎的手动吸奶器之一，因为它易于清洁且只需很少的努力。
MAM手动吸奶器
受到推崇的
如果您是 MAM 奶瓶的粉丝，这款手动吸奶器可能非常适合您。您的母乳将直接挤入瓶中，以便立即使用或安全卫生地储存。
Medela Harmony Flex 手动吸奶器
最好的带手柄手动吸奶器
Medela Harmony Flex 手动吸奶器具有 105 度的开启角度，这意味着它对您的乳头和乳管的压力较小。一些妈妈发现这会带来更舒适的吸乳体验。这款手持泵是一个易于使用的手柄。
飞利浦新安怡手动吸奶器
带附件的最佳手动隆胸
图片：亚马逊
硅胶吸乳护罩可适应您的乳头，在喂奶时提供舒适感。该套件包括一个带把手的飞利浦新安怡手动吸奶器吸乳套件、一个带 0m+ 奶嘴的 4 盎司奶瓶、两个一次性吸乳垫、一个密封盘和一个垫套。
常见问题解答
如何加热母乳?
您可以将奶瓶放入热水中加热母乳，并检查温度以确保对宝宝来说不会太热。理想情况下，温度不应高于体温。切勿使用微波炉牛奶。它可能会产生热点并导致您的婴儿被烫伤
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