导读 我们都越来越意识到心理健康和积极幸福的重要性。儿童和成人都受益于减轻压力和保持健康的心态。儿童正念着色书是放松和练习正念的绝佳方式
我们都越来越意识到心理健康和积极幸福的重要性。儿童和成人都受益于减轻压力和保持健康的心态。儿童正念着色书是放松和练习正念的绝佳方式。
什么是正念?
正念是一种冥想，它可以让您专注于自己的感受，调节情绪并体验平静。作为一个孩子可能会非常混乱。整个世界都是新的，有很多东西可以探索。这很棒，但也可能导致孩子过度刺激。当幼儿或学龄前儿童受到过度刺激时，您可能会看到他们的行为发生了一些变化。您的孩子可能看起来很累、心烦意乱或易怒，这会导致发脾气、精神崩溃和大量流泪。当这种情况发生时，现在是拿出一本正念着色书的绝佳时机，让您和您的孩子有一段时间冷静下来，并处理您的感受。
什么是正念着色?
当您的孩子使用正念图画书时，他们将被要求专注于插图和他们选择的颜色。它有助于重新集中注意力并将其带入当下。当您的孩子使用着色来平静下来时，它可以让他们忘记任何让他们感到沮丧的事情，并专注于现在正在发生的事情。
最好的儿童正念着色书：
神奇的我
价格：5.99英镑
这本图画书包含 35 幅插图，其中包含积极和鼓舞人心的引语。艺术作品包括独角兽和美人鱼等神奇生物以及动物和运动。
我聪明、善良、勇敢
价格：5.99英镑
这本涂色书非常适合增强您孩子的信心。这本书充满了积极的肯定和鼓舞人心的名言，是一个完美的正念活动。
铭记曼荼罗儿童着色书
价格：5.99英镑
曼荼罗是复杂的抽象图案，需要集中注意力。美丽的设计被用来创造可爱明亮的彩色图片。
我很了不起：儿童图画书
价格：5.69英镑
这本简单的图画书非常适合蹒跚学步的孩子或学龄前儿童。它具有简单而可爱的设计，对于小手来说并不太难。
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