立即设置智能灯让冬天的黑暗日子可以忍受

对于生活在冬天意味着短暂的白天和漫长的夜晚的数百万人来说，智能灯是让冬天更容易忍受的最简单的方法之一。

谁应该为冬天设置智能灯?

不是每个人都生活在冬天带来永无止境的夜晚的地方，就好像你在山洞里冬眠一样。

如果您是在赤道附近或赤道附近的某个地方阅读本文，请认为自己在昼夜节律部门有福了。厄瓜多尔、哥伦比亚和印度尼西亚等赤道国家的日照时间稳定，夏季和冬季日照长度变化很小。

但是你离赤道越远，尤其是当你越过北回归线(太阳可以以 90°角撞击地球的最北边界)和摩羯回归线(最南端)时，日长的变化一年中越走越明显。

例如，波哥大白天长度的变化在一年中仅半小时左右来回波动。但是你离赤道越远，方差就越大。

然而，当您到达底特律或多伦多等地时，冬季和夏季之间的时间差异约为六个半小时。夏令时的偏移可以使变化感觉更加明显。

在两极附近的最极端情况下，在阿拉斯加乌特恰维克这样的地方，差异如此之大，以至于几乎整个夏天太阳都不会升起或停留在天空中。

因此，如果您生活在无法依靠太阳作为昼夜节律的一致节拍器的地方，那么您是使用智能灯来帮助您的身体保持一致和健康的时间表的主要候选人。智能灯使早上起床更愉快，在黑暗的夜晚更容易忍受，并且更容易入睡。

作为一个冬天漆黑的地方的长期居民，我已经这样做了很多年，并且可以衷心地向任何生活在不规则日子的地方的人推荐它。

顺便说一句，如果您好奇，您的家位于平直的赤道阳光和极地极端之间的范围内，请访问timeanddate.com 的太阳追踪器并插入您的城镇或最近的大城市。

我应该使用哪些智能灯?

总是有一种简单且预算友好的方法来解决每个问题，但是如果您的目标不仅仅是 RGB 燃料客厅技巧而是集成您的智能灯，我会鼓励您在智能灯设置上花更多的钱作为健康和保健措施进入您的生活。

智能灯平台越成熟，灯泡质量越高，您就越有可能准确地重现您想要的光温，同时享受大量基于软件的项目支持。

考虑到这一点，我们的黄金标准是飞利浦 Hue 平台。这些灯泡不仅质量上乘，而且围绕灯建立了一个复杂的生态系统，并且通过飞利浦 Hue Labs计划具有一定程度的可扩展性。

毫无疑问，您可以使用其他智能灯。您可以使用现有的智能灯泡或插头以及Home Assistant 平台编写自己的脚本，从而重现 Hue 平台和插件的各种优势。

最简单的是，您甚至可以购买一个基本的灯光计时器，然后手动设置一个灯在早上打开。事实上，早在智能灯成为普通消费品之前，我就有一款名为Lighten Up 的小众产品!来自 Wind Hover Manufacturing，它使用常规灯光提供可编程的日出模拟。

但我们在这里的目标是使用一种工具，该工具需要尽可能少的手动交互、将事物修补在一起或直接编写脚本解决方案，这样任何人都可以几乎立即启动并运行。

在下一节中，我们将重点介绍如何利用智能照明让冬日更加舒适，重点是使用 Hue 平台。不过，请随意采用一般想法并将它们调整到您拥有的任何平台上，即使这需要更多的实践方法。

我应该考虑哪些智能程序?

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