1男性胸口痛不是小病
生活中的男人们可能粗心大意，对自己的身体一点也不在乎，像胸口痛或是睾丸痛等一些现象，他们都不会太注意，专家提醒男性朋友还是该注意自己的健康的，在必要的时候，若是出现身体不适的时候，该去医院看医生的时候还是要看的，该体检的时候也是需要体检的等等。
男性保健防病小贴士
1.别忽略胸口痛。
胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
2.注意隐秘的睾丸癌。
20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。
如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。
男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
3.自觉去做例行体检。
长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机。
故每年例行体检是保持健康的最好方法。
4.注意饮食。
多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
2深呼吸左胸口疼是什么情况
脓液积聚在一侧或两侧的膈肌下、横结肠及其系膜的间隙内者，通称膈下脓肿。
膈下脓肿绝大多数是由于腹腔内器官化脓性感染，空腹脏器穿孔所致的腹膜炎引起的并发症。
肺炎引起胸膜炎的时候，出现胸痛，胸膜炎是壁层胸膜的炎症，通常产生典型的胸膜炎性疼痛。
胸廓侧壁和横膈外侧部的壁层胸膜由肋间神经支配，胸膜炎性疼痛通常位于这些神经的皮肤分布区。
横膈中央部的壁层胸膜由膈神经支配，这些部位炎症产生的疼痛可牵连到颈部和肩部。脏层胸膜无疼痛神经受体。
消化道穿透性溃疡：上腹部疼痛，位于剑突(心窝)下或上腹部中线周围，呈烧灼性、啮咬性或饥饿性钝痛、胀痛或隐痛。
但有时也仅局限于胸腔下部。
疼痛发生后会持续半小时到三小时，经过历时数周的间歇性疼痛后，会出现一段短暂的无痛期。
以上就是对深呼吸左胸口疼做出的讲解，尤其是一些过敏体质的人，他们对空气中的一些粉尘和细小的生物特别的敏感，就比较容易引起过敏，平时生活在粉尘比较多的环境中，还容易导致肺炎等比较严重的疾病，所以当极端的敏感天气到来的时候，一定要注意。
3乳腺增生女性胸口永远的痛
女性凹凸有致的身材是一道亮丽的风景。
从某种意义上说，乳房是女性美丽自信的标志，也是健康活力的关键。
乳房对于每一个女人都十分重要。因为她象征着女人的柔美，更是女性无条件爱的标志。可是，许多女人却不懂得维护它的健康的意义。
专家慎重建议：每一位女性都应留意自己的胸前动向，定期自检，如遇病患，立即就医。不要偷懒，也请抛弃侥幸心理，健康生活从身体出发，让我们一起来关爱乳房。
许多中年女性都有过这种经历，洗澡时忽然发现自己柔软的乳房上长出了肿块，仔细留意会发现，这肿块会使乳房疼痛，一般于月经前期加重，行经后减轻。
据重庆市乳腺疾病科普知识宣传及普查活动领导小组办公室主任张志强副教授介绍，乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，可发生于青春期后任何年龄的女性，以25-40岁的中青年妇女最为常见。
祸首：激素失调
张志强副教授说，乳腺增生病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致，这一点已得到了学术界的共识。
但是究竟是哪些激素在什么样的环境下发生了怎样的失调?业界看法不
一，大多数专家认为，雌激素与孕激素平衡失调，从而导致乳腺增生病的发生。近年来许多学者认为，催乳素升高也是引起乳腺增生病的一个重要因素。
中医认为肝肾两经与乳房关系最密切，其次是冲任两脉。
肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。
亮出诊断标准
据专家介绍，判断是否乳腺增生，临床上可参照以下标准：
标准一：临床上有一侧或两侧乳房出现单个或多个肿块，多数伴有周期性乳房疼痛，且多与情绪及月经周期有明显关系，一般月经来潮前一周左右症状加重，行经后肿块及疼痛明显减轻，且连续3个月不能自行缓解。
标准二：排除生理性乳房疼痛，如经前轻度乳房胀痛、青春期乳痛及仅有乳痛而无肿块的乳痛症。
标准三：临床体检乳房内可触及单个或多个大小不等的不规则结节，质韧，多位于外上象限，结节与周围组织无粘连，可被推动，常有轻度触痛，腋下淋巴结不大。
标准四：利用钼靶X线摄影、B(彩)超、红外线等辅助检测手段，必要时行肿块针吸细胞学检查及局部活组织病理检查，以排除乳腺癌、乳腺纤维腺瘤等其它良、恶性乳腺疾病。
手术：该做还得做
一般来讲，当乳腺增生病症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，乳房内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用乳罩托起乳房以缓解乳房胀痛，不必服用任何药物，可每半年至一年到专科医生处检查一次。
当症状较严重而影响工作或生活时，则应分别情况予以不同的治疗。
常用的治疗方法有：中药内治、外治、针灸等;西药治疗如口服激素类药物、碘制剂等;手术治疗，如乳房肿块切除术、乳房单纯切除术等。
说到切除乳房，和切除子宫一样令女人们难以接受。尽管乳腺增生病是乳腺的良性增生性病变，一般主张保守治疗，但由于其与乳腺癌关系密切，临床有一定的恶变率，市第一人民医院乳腺专科医生李宾建议，当乳腺增生病有以下一些情况时，患者应考虑接受手术治疗。
如，乳腺增生病变局限在单侧乳房的某一象限，特别是在乳房的外上象限;肿块体积较大、质地较硬，经保守治疗效果不明显者;年龄在35岁以上，具有母系乳癌家族史，且乳房肿块呈结节状，经各种治疗未见明显缩小者;原有的增生性乳房肿块在短时间内迅速增大者。
4哪些人不适合做深呼吸运动
深呼吸锻炼是比较流行的健身法。
然而，近年来科学研究和临床观察都发现，深呼吸会给人体带来诸多危害，特别是对于高血压和冠心病患者危害更大。
人体在呼吸过程中，吸入氧气，排出二氧化碳。
但过度的深呼吸会使血液中的二氧化碳大量排出，此时机体即会做出自我调节，使血管口径缩小。
这样，就会引起循环阻力增加，从而导致血压大幅增高。
研究发现，强烈的深呼吸可使血管狭窄50%-66%，使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少75%-80%。
因此，虽然深呼吸增加了氧气的摄入，血液含氧量也明显增加，但组织器官的供氧量却显著减少。组织缺氧刺激中枢神经，进一步使呼吸加深加快，形成恶性循环。
大脑缺氧引起头晕、眼花，反应能力下降;肾血流量减少影响排泄功能，使得代谢产物淤积，危害健康;心肌缺血、缺氧容易导致冠心病患者的心绞痛发作，特别是有心绞痛病史的冠心病患者，若强烈地深呼吸2-5分钟，常会诱发剧烈的心绞痛发作，甚至发生心肌梗死。对这种诱因的心绞痛，往往药物治疗无效，必须调整呼吸频率和深度，逐步过渡到正常呼吸，才能奏效。
因此，已发生动脉硬化，尤其是高血压、心血管和脑血管疾病的患者，不宜进行深呼吸锻炼，以免诱发心脑血管意外。
5深呼吸有什么好处
呼吸对于所有的生物来说都是一件头等大事，因为生命离不开呼吸。我们人类每分每秒都是在进行着呼吸，你是否了解过你的呼吸是否正确呢。
不同的呼吸方式对于身体的影响也是不一样的，短浅的呼吸容易导致大脑出现缺氧的情况。今天，小编就来和大家一起说说深呼吸的好处，来了解下吧!
深呼吸的好处
现代人一天中大多数的时间都是在办公室中进行的，所以运动更加的缺乏，这一类型的人群呼吸方式大多都是浅而短，也是通过胸部来进行的呼吸。
专家告诉我们，这种呼吸方式每次的换气量非常的少，所以很容易出现同期不足的情况，这样身体中的二氧化碳就会大量的累积，长时间如此很容易导致大脑缺氧，出现头晕以及身体乏力的情况。
想要更好的促进身体健康，更好的发挥出器官的潜力，那么深呼吸是一个不错的选择。
深呼吸的具体好处如下：
第一：防治呼吸道系统疾病
呼吸道系统疾病有很多，常见的就有支气管炎、肺气肿以及哮喘等等，这些疾病对于我们的身体造成了严重的伤害。专家告诉我们，身体出现这种疾病会导致肺部长期处于一个扩张的状态中，并且肺部的弹性也会减弱，这对于肺活量具有非常直观的影响。
如果进行深呼吸，能够有效的增加肌肉的收缩能力，同时对于胸部以及肺部的扩张力也会大大的增加，这样肌肉的活力也会提高。长期坚持深呼吸，能够令肺部的弹性恢复，同时肺活量也会大大的增加，不仅能够起到预防、缓解疾病的作用，还可以有效的令身体恢复健康。
第二：防治高血压
日本科学家研究发现，每天进行深呼吸能够有效的降低血压。为什么会出现这种情况呢，主要是由于肺部中含有上亿的肺泡，在平时呼吸的过程中，只有百分之八十几的肺泡进行了充分的工作，身下的肺泡则是处于一个浪费的情况。
如果对身体进行深呼吸，能够令所有的肺泡都运动起来。
另外，肺泡在工作的时候会产生前列腺素，所以深呼吸能令所有的肺泡进行工作，这样产生的前列腺素也是大大的增加。更多的前列腺素会进入血管之中，这样血管就会进行扩张，血压自然而然就会下降了。
专家建议，想要获得最好的减低血压的效果，每天早中晚进行三次的深呼吸锻炼，每次的持续时间最好能够控制在十分钟以上。
第三：延年益寿
美国专家认为，如果有目的的控制身体进行深呼吸，能够令大脑以及身体尽快的远离疲惫，同时对于神经系统也有一定的调节作用，身体还有精神会感觉到更加的轻松。
所以说，深呼吸对于身体具有非常重要的作用，并且呼出的气体量相当于正常呼吸的八倍左右能够令身体获得非常巨大的能源。
专家通过实验发现，如果每天坚持进行深呼吸锻炼，能够起到延年益寿的作用。
第四：减压促进睡眠
如果人们能够主动的调节呼吸的频率以及深度，也就是进行深呼吸锻炼，能够令紧绷的精神放松下来，心情也会更加的舒畅。
如果是由于工作压力比较大的原因导致颈部出现疼痛的情况，这个时候进行深呼吸能够有效的减缓疼痛。
如果是失眠患者进行深呼吸，那么睡眠质量也会越来越好，同时能更快的进入梦乡。总而言之，通过平缓呼吸，同时降低呼吸的节奏以及速度，能够有效的治疗失眠的情况。
如何正确的呼吸
如何才能够进行正确的呼吸，促进身体健康呢?
专家告诉我们，想要获得一个正确的呼吸，最主要的就是呼气以及吸气。在吸气的过程中，速度一定要缓慢以及均匀，尽量让新鲜的气体气体充满我们身体中的肺泡。
第二则是呼气，在呼气的时候一定要干净，这样能够完全将所有的废弃气体排出身体之外，同时交换更多的新鲜空气。
在锻炼深呼吸的一开始，一定要进行可以的锻炼，然后慢慢的将这种呼吸方法融入生活之中。
这样能够让我们的身体更好的掌握这个节奏以及力量，有效的提高深呼吸的效率。
例如在游泳、是爬山、坐公交车以及走路等过程中都能够尽心锻炼，在面对一些负面情绪的时候，进行深呼吸能够很好的稳定情绪，同时也有调节身心的功效.
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