孕妇上火了怎么办

导读 【#孕妇上火了怎么办#】1、很多人都有上火的症状,虽然不是严重的病,但是一旦体内有火了容易引起各种疾病,比如便秘、口腔溃疡等,而孕妇...
【#孕妇上火了怎么办#】

1、很多人都有上火的症状,虽然不是严重的病,但是一旦体内有火了容易引起各种疾病,比如便秘、口腔溃疡等,而孕妇上火了就更麻烦了,因为不能吃药,只能通过其他的办法来调理。

2、第一,可以多喝牛奶。牛奶不仅不会上火,还会解热毒、去肝火。

3、中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴解热毒来发挥去火的功效,而且牛奶中还有多达70%左右的水分,可以补充人体因出汗而损失的水分。

4、第二,各类水果。瓜、西红柿、梨都是去火的佳品,孕妇在平时生活中的可以吃,还可以补充维生素和各种矿物质,但是要注意的是吃任何水果都要适量。

5、另外,重点推荐西瓜,西瓜性凉,吃多了不会引起上火、心烦,而且含有丰富的钾盐,能够弥补人体因大量出汗造成的钾盐缺乏。

6、孕妇能在这期间多吃西瓜,可以补充体力的消耗,同时可以使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

7、多饮水,多吃一些易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物,同时要注意休息保证充足的睡眠。

【#孕妇上火了怎么办#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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