白领猝死的原因是什么

【#白领猝死的原因是什么#】

1、养生之道网导读：最近越来越多关于白领猝死的报道，而且越来越年轻化，究竟是什么原因威胁着白领的生命健康，下面我们来探个究竟。

2、……

3、工作压力过大

4、现在这个拼手速、步速、脑速的年代，工作速度慢点和工作量少点都会冒着扣工资、被炒鱿鱼的风险，正是因为长期精神紧张、过渡劳累，会使自己处于亚健康状态，身体内分泌失调，影响内脏功能运行，最可怕的是增加心脏负担，引起心脏疾病。

5、睡眠严重不足

6、白领加班加点是常有的事，甚至有时需要通宵熬夜，一晚两晚似乎没什么问题，但是长期晚睡、熬夜加班，首先剥夺了胃肠的休息机会，从而引起胃肠功能紊乱，如胃溃疡、十指肠溃疡等，而且晚睡的人更容易患上抑郁症。

7、另外长期熬夜会诱发心脑血管疾病，提高患癌风险。

8、饮食不健康

9、时间就是金钱的时代里，白领为了方便快捷通常选择快餐，而且进食速度过快，又或者为应酬而大鱼大肉，有时加班需要靠咖啡、泡茶维持一晚的精神，这些严重影响胃肠道状况，长期不健康饮食便会使身体营养下降，引起各方面的疾病。

10、缺乏运动

11、白领连睡眠时间都不足，更谈不上去运动，长期保持相同姿势，使血液循环减弱，心脑系统供氧不足，这是诱发猝死的重要因素。

12、总之，白领的亚健康状态已经相当普遍，大概98%的白领有不同程度的健康状况，这种现象不得不引起全社会对白领健康的重视，找准原因，提早预防，及时发现，这才是最好办法。

【#白领猝死的原因是什么#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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