打呼噜的危害有哪些

【#打呼噜的危害有哪些#】

1、即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾

2、1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.

3、2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.

4、3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动

5、4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.

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