如果您已经看到预产期来来去去，或者您非常不舒服，您可能已经开始探索开始分娩的方法，其中之一包括喝覆盆子叶茶。这是一种草药，被认为可以调理子宫肌肉，帮助它在分娩时发挥作用。
什么是覆盆子叶茶?
红树莓叶茶是一种由红树莓植物的叶子制成的凉茶。它已被用作怀孕茶至少两个世纪。虽然经常被推荐用于引产，但它的实际作用是增加流向子宫的血流量，并使子宫肌肉做好准备，以便在分娩过程中进行更有组织的收缩。
虽然没有研究表明这种果味凉茶可以催产，但通过了解它对子宫的作用，人们可以看到喝这种茶是如何让孕妇为分娩做好准备的。
为什么孕妇喝覆盆子叶茶?
“许多女性使用覆盆子叶茶来帮助她们的子宫肌肉为分娩做好准备，” 作家和前助产士 Rachel Fitz-Desorgher 说。“即使女性没有怀孕，子宫肌肉也会日复一日地收缩，这就是它保持健美和健康的方式。当子宫为分娩所需的巨大努力做好准备时，它所做的运动就会开始，就像跑步者准备马拉松一样。
“覆盆子叶茶也被认为有助于增强子宫肌肉。有一些证据表明，通过以这种方式真正调整好身体并准备好采取行动，女性怀孕 41 周的可能性较小。因此，虽然茶不会真正开始分娩，但它可能会帮助你的身体朝着正确的方向前进，让子宫变得健康和强壮。”
覆盆子叶茶的好处
虽然覆盆子叶茶启动分娩的机会仍有待商榷，但总的来说，喝一杯还有其他好处。
专门研究生育、怀孕和女性健康的营养治疗师 Sandra Greenbank 说，这种茶可以引产，增强子宫，减轻分娩的痛苦，是的，甚至可以防止分娩时流泪。Sandra 补充道：“历史上，覆盆子叶一直以帮助母亲分娩而闻名。它被认为有助于缩短分娩时间，因为它可以增强子宫和骨盆肌肉，同时还可以起到松弛剂的作用，因此有助于减轻分娩时的宫缩疼痛。”
最重要的是，覆盆子叶茶富含抗氧化剂和营养物质，如钙、铁和钾，以及维生素 A、C 和 E。
喝覆盆子叶茶安全吗?
• 一些医学草药师提醒您在怀孕早期应小心服用，因为它会刺激子宫，因此可能导致流产，尽管没有这方面的研究。
• 如果您在喝覆盆子叶茶之前服用其他药物，您应该小心，因为与所有草药一样，它会干扰其他一些药物，例如治疗糖尿病和抗抑郁药的药物并引起副作用。
• 如果您在柜台购买茶叶或药片，请务必查看随茶叶或药片一起提供的传单，或者最好咨询您的助产士。
• 在尝试覆盆子叶茶之前，请咨询您的助产士是否已预约剖腹产。
如果您有高血压，不建议服用。
• 如果您怀的是双胞胎或您的宝宝臀位，请勿饮用此茶。
• 如果您有乳腺癌或卵巢癌、子宫内膜异位症或子宫肌瘤的家族史或个人病史，最好避免喝茶。
• 如果您以前有过早产，请不要喝茶。
• 总体而言，在考虑饮用覆盆子叶茶之前最好先与助产士交谈，以确保您个人没有风险。
覆盆子叶茶有用吗?
尽管尚未发表关于红树莓叶和饮用红树莓叶茶作为分娩期间疼痛管理疗法的试验，但一些研究已经研究了这种水果茶如何影响分娩和分娩结果。
例如， 研究评估从妊娠 32 周开始使用覆盆子叶茶的分娩时间和分娩结果。统计显示，喝覆盆子叶茶可以缩短第二产程，减少过期妊娠。
尽管有些妈妈对此发誓，但最终，无论哪种方式都没有足够的证据来提供全面的答案。
什么时候开始喝覆盆子叶茶
重要的是要确保等到推荐的日期才开始喝这种茶。“一般建议是等到妊娠 36 周左右开始饮用，或服用胶囊替代品。这是因为人们担心它对怀孕的影响，”伦敦妇科的营养治疗师 Laura Southern 说。
您应该从每天一杯开始，每天最多增加三杯，以帮助自然分娩。
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